10 Tips untuk Memaksimalkan Lari Jarak Jauh

lari jarak jauh adalahLari jarak jauh atau sering disebut maraton menjadi salah satu olahraga atletik yang terpopuler di dunia.Jarak lari jarak jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang mengandalkan daya tahan tubuh untuk berlari dalam jarak yang sangat jauh, yaitu lebih dari 5.000 meter. Jenis lari jarak